A mézfű, mely örömmel tölti meg a szívet
A mentához hasonló alakú, illatos levelű citromfű nemcsak a méhek kedvence, de az ember számára is számos jótékony hatással bír. Évszázadok óta ismert és nagyrabecsült gyógynövény, melyet az ókorban csípésekre, harapásokra alkalmaztak külsőleg, ma pedig elsősorban idegerősítő és nyugtató hatásáról ismert. A citromfű tea fogyasztása segíthet az alvászavarok, a kezdődő depresszió, az ideges eredetű szívpanaszok és a menstruáció előtti idegfeszültség enyhítésében.
Az emésztés segítője és a vírusok ellensége
A citromfű nemcsak az idegekre hat jótékonyan, de az emésztésünket is segíti. Serkenti a máj működését, puffadásgátló és emésztésjavító hatású. Emellett izzasztó tulajdonságának köszönhetően segít a méreganyagoktól való megszabadulásban. A benne található polifenolok antivirális tulajdonságokkal rendelkeznek, így segítik az ajakherpesz gyógyulását és csökkentik a kiújulásának gyakoriságát.
A hosszú élet titka?
Paracelsus, a híres svájci orvos úgy tartotta, a citromfű meghosszabbítja az életet. A világ legidősebb emberei közül többen is fogyasztják rendszeresen a citromfű teáját. Bár az örök élet titkát nem ígérhetjük, a citromfű tea fogyasztása mindenképpen hozzájárulhat az egészségesebb és kiegyensúlyozottabb élethez.
Citromfűlevél
Elkészítése
Egy csapott evőkanál (3 g) teafüvet 2,5 dl vízzel forrázzon le, 15 perc után szűrje le. Ne használjon fémszűrőt.
Fogyasztása
Fogyassza napközben bármikor, lehetőleg ízesítés nélkül. Napi egy-három csészével korlátlan ideig iható.
Összetevők
citromfűlevél (Melissae folium)
Ellenjavallat
Gyermekeknek 1 éves kortól hígítva adható (egy teáskanál teafű, 2,5 dl vízhez).
