Összeszedtük egy csokorba, hogy mely gyógynövényekkel lehetnek kiegyensúlyozottabbak mindennapjaink.
![](https://bukkigyogytea.com/wp-content/uploads/2020/10/melissa-2370813_640.jpg)
A citromfű nyugtató hatása közismert
Teáját napi 1-3 csészével is ihatjuk, napközben bármikor. Tea helyett kitűnő választás a Citromfű alkoholos kivonata, melyből napi 3×20 cseppet szedhetünk.
![](https://bukkigyogytea.com/wp-content/uploads/2020/10/st-johns-wort-5295971_640.jpg)
Az orbáncfű depresszió és pánikbetegség esetén
Az orbáncfű teája eredményesen alkalmazható depresszió és pánikbetegség esetén is, de ezt a teát csak akkor ihatjuk, ha nem szedünk semmilyen vérhígító, nyugtató vagy altató hatású gyógyszert és epekövünk sincsen.
![](https://bukkigyogytea.com/wp-content/uploads/2020/10/tree-trunk-569275_1920.jpg)
Nyugtató teakeverékünk Az erdő csendje.
Az erdő csendje több, mint csak élvezeti tea. Napi 1-2 csésze tea elfogyasztása például a munkahelyünkön sokat segíthet a stressz kezelésében, a feszültség oldásában.
![](https://bukkigyogytea.com/wp-content/uploads/2020/10/david-mao-m0l5J8Lqnzo-unsplash.jpg)
A kiegyensúlyozott éjszakákért
Azoknak pedig, akik aludni sem tudnak vagy nehezen alszanak el, esetleg tartósan stresszes élethelyzetben vannak, a Macskagyökeres teakeveréket ajánljuk esténként egy csészével, lefekvés előtt elkortyolgatni.